Hashimoto
Dieta i styl życia w chorobie
Moja mama choruje na Hashimoto, przez co bardzo zmienił się jej charakter. Niewiele rzeczy ją cieszy, nasiliły się u niej wszystkie negatywne cechy. W pewnym momencie pojawiła się też depresja. Czy jednak faktycznie sposób odżywiania się może mieć pozytywny wpływ na chorych?
Co znajduje się w książce?
Książka podzielona została na pięć części:
- Na czym polega choroba Hashimoto?
- Hashimoto na co dzień
- Styl życia a Hashimoto
- Dieta w Hashimoto
- Przepisy
Moja opinia i przemyślenia
Odpowiadając na pytanie ze wstępu: owszem, uważam, że zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko mogą mieć, ale zdecydowanie mają wpływ na samopoczucie zarówno chorych, jak i zdrowych osób. Jest to niezaprzeczalny fakt. Kiedy nie trujemy swojego organizmu, polepsza się nasze samopoczucie i komfort życia.
Zawarta w publikacji wiedza jest rzetelna i szczegółowa. Myślę jednak, że książka skierowana jest do dwóch grup osób. Tych, którzy w swoim otoczeniu mają osobę z Hashimoto oraz tych, którzy dopiero co dowiedzieli się, że są chorzy. Gdy podsunęłam tytuł mojej mamie, ona już to wszystko wiedziała. Dodatkowo Autorka przekazuje konkretną, rzetelną i bardzo podręcznikową wiedzę. Brak w niej zrozumienia i wsparcia, czyli cech pożądanych przez osoby chore.
Agata Lewandowska podsuwa czytelnikom bardzo fajne i proste przepisy, z których skorzystać może każdy, niezależnie od tego, czy cierpi na Hashimoto, czy nie. Sama na pewno spróbuję sałatki z pomelo i łososiem oraz kilku deserów. Autorka omawia też najważniejsze zalecenia dla chorych i co ważniejsze scharakteryzowała składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę.
Poza tym w publikacji pojawia się jedna z ważniejszych porad dla wielu kobiet: jak schudnąć cierpiąc na tego typu przypadłość. Rozdział rzeczowy, przydatny, pożądany i oczywiście wspierany ciekawymi przepisami.
Podsumowanie
„Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie” autorstwa Agaty Lewandowskiej to bardzo interesująca, popularnonaukowa publikacja, w której rzetelnie przedstawiona została przydatna i ciekawa wiedza. Książkę polecam wszystkim tym, którzy w swoim otoczeniu mają osobę cierpiącą z powodu Hashimoto i nie wiedzą jak się przy niej zachować. Dzięki znajomości tej publikacji na pewno łatwiej będzie okazać zrozumienie i jakieś konkretne wsparcie.
Dziękuję!
Przeczytaj również:
Toukie
Coraz głośniej jest o Hashimoto. Muszę poczytać o tym więcej. Może to coś dla mnie, kto wie:)
Kinga
Moja mama ma tarczyce zmienną, raz nadczynność, raz niedoczynność. Jest nieoperacyjna. Moja babcia też ma niedoczynność. Siostra została źle zdiagnowana. Najpierw leczona na Hashimoto, potem jednak stwierdzone zapalenie tarczycy. Także cała rodzina z tarczyca. Ja jeszcze nie mam zdiagnozowanej, ale badam się kontrolnie. Ja uważam, że wszystko ma wpływ na to jak się czujemy. Dieta, samopoczucie, stres, otocznie w którym w danym momencie się znajdujemy.
Magia_ksiazek
Nie mam nikogo znajomego, kto miałby tę chorobę. Kilka razy już o niej słyszałam, jednak chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej na jej temat. Chyba muszę poszperać trochę w internecie.
Monika Kilijańska
Coraz więcej mam pośród znajomych i rodziny osób dotkniętych tą autoimmunologiczną chorobą.
Irena Bujak
Chyba nie mam nikogo w otoczeniu cierpiącego na tą chorobę, ale zapamiętam tytuł na przyszłość. 😉
Sylwia R
Mam mnóstwo koleżanek z tą chorobą… Jedna radzi sobie lepiej, natomiast druga ma ogromne problemy choćby z wagą czy nawracającym trądzikiem… 😕
Vicky
Niestety to taka kolejna “choroba naszych czasów” :/
Popkulturka Osobista
Zdecydowanie nie dla mnie. Ale bardzo dobrze, że istnieją takie tytuły 🙂
AMN
Niestety książka nie dla mnie. Nie mam ani osoby chorej, ani sama nie choruję, a zdrowe nawyki wzięłam z innej pozycji i nie potrzebuję kolejnej 😉
Vicky
Nie powiedziałabym “niestety”, raczej powinnaś być z tego zadowolona 🙂
krystynabozenna
Nie mam tej choroby, ale ostatnio często się pojawia
i dopada nawet młode osoby…
zaczytanamarzycielka8
Moja mama choruje na Hashimoto, muszę jej sprawić tą książkę 😉
Marta K.
W swoim otoczeniu nie mam nikogo z tą chorobą. Jeśli chodzi o samą książkę, to takie poradniki są zazwyczaj idealne dla wąskiej grupy odbiorców. Mimo, że proponowane potrawy może jeść każdy 🙂 Mój mąż też uważa, że to co jemy bardzo wpływa na Nasz organizm i zdrowie i sam często eksperymentuje ze zdrowymi potrawami.
Dominika
Tyle osób cierpi na tę chorobę 🙂 dobrze się orientować w temacie 🙂 taaka lektura jak najbardziej na plus!
Wiewiórka w okularach
Na szczęście nie mam nikogo w rodzinie, kto cierpiałby na tę chorobę, ale chętnie rzuciłabym okiem na przepisy. 🙂
Marysia K
Fajnie że dobre rady poparte są rzetelną wiedzą, a książka skierowana jest do osób które dopiero rozpoczynają zmagania z tą chorobą i do ich bliskich
Krystyna M.
Ostatnio jakby coraz częściej słyszy się o tej chorobie. Warto wiedzieć, jak sobie w niej ulżyć, jak sobie pomóc. Dobrze, że są takie książki, jak ta.
Daria
Jedna z moich znajomych się z tym zmaga, polecę jej tę książkę.
Głodna Wyobraźnia
To coraz bardziej popularna choroba, warto się czegoś o niej dowiedzieć, a forma książkowa bywa najlepsza.
Justyna Leśniewicz
Nie mam żadnej styczności z tą chorobą, ale uważam podobnie jak ty, że zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ na samopoczucie 🙂
Iwona
Mam w najbliższym otoczeniu osobę, która niedawno dowiedziała się, że na to choruje. Zdecydowanie polecę jej tę książkę.
Paulina
Wbrew pozorom, nawet osoby zdrowe powinny na takie książki spojrzeć i zmienić nawyki na lepsze. Często są to przepisy na dania pyszne, a zarazem lekkie 🙂
Vicky
Masz rację. Niestety mimo coraz większej świadomości społecznej w naszym życiu wciąż jest za dużo chemii. :/
Bookendorfina
Chętnie zaglądam do takich książek, bo nawet jeśli choroba mnie nie dotyczy, to warto przeczytać o zdrowych nawykach.