Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach

Date
mar, 23, 2024

Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach

Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjachPrzemoc fizyczną łatwo udowodnić i sobie z nią poradzić przy pomocy kroków prawnych. Jednak z przemocą psychiczną jest znacznie trudniej, szczególnie, że często ofiara wmawia sobie, że to ona jest winna. Tu z pomocą przychodzą nam książki takie, jak nowy tytuł spod pióra Patrycji Jaskuły, który tłumaczy czytelnikom czym jest gaslighting i jak sobie z nim radzić.

O czym jest książka?

„Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach” to niezwykle ważna książka, która zwraca uwagę na jeden z najbardziej subtelnych, a jednocześnie destrukcyjnych rodzajów przemocy psychicznej. Autorka podejmuje próbę rozwikłania mechanizmów gaslightingu, wskazując na to, jak manipulacja może stopniowo podcinać skrzydła ofierze, doprowadzając ją do utraty wiary we własne zdolności i percepcję rzeczywistości. To poradnik, który edukuje i uświadamia, ale również oferuje konkretne narzędzia pomocne w walce o odzyskanie kontroli nad własnym życiem.

Moja opinia i przemyślenia

Wstęp książki od razu stawia czytelnika w stanie gotowości, przygotowując go na konfrontację z ciemnymi zakamarkami ludzkiej psychiki. Autorka przedstawia gaslighting nie tylko jako zjawisko obecne w relacjach partnerskich, ale również w kontekście pracy, rodziny i przyjaźni. Dzięki temu, książka staje się uniwersalnym przewodnikiem dla każdego, kto poszukuje wiedzy o manipulacji i jej wpływie na psychikę człowieka.

Opisując mechanizmy gaslightingu, autorka skupia się na przedstawieniu konkretnych przykładów i sytuacji, które pozwalają czytelnikowi lepiej zrozumieć, na czym polega ta forma przemocy. Dzięki temu, książka nie jest jedynie teoretycznym opracowaniem, ale staje się źródłem praktycznej wiedzy, umożliwiającym identyfikację zachowań manipulacyjnych i skuteczne przeciwdziałanie im. Szczególnie wartościowy jest rozdział poświęcony „czerwonym flagom”, które mogą sygnalizować, że jesteśmy w relacji z osobą stosującą gaslighting. To kompendium wiedzy, które powinno znaleźć się w rękach każdego, kto rozpoczyna nowy związek czy przyjaźń. Uświadamia, jak ważna jest uważna obserwacja własnych uczuć i reakcji w interakcjach z innymi ludźmi.

Jednak „Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach” to nie tylko diagnostyka problemu, ale przede wszystkim propozycja drogi wyjścia z toksycznej relacji. Autorka oferuje konkretne narzędzia i metody pracy nad sobą, które mają pomóc czytelnikom w odbudowie poczucia własnej wartości i pewności siebie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak stopniowo odbudowywać zdrowe fundamenty dla własnego „ja” i budować relacje oparte na szacunku i wzajemnym wsparciu.

Podsumowanie

Uważam, że książka „Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach” to poradnik, który z powodzeniem spełnia swoją rolę jako źródło wsparcia i inspiracji dla osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej. Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjachAutorka z dużą wrażliwością i empatią podchodzi do tematu przemocy psychicznej, oferując wiedzę, zrozumienie i nadzieję na lepsze jutro. To książka, która powinna znaleźć się na półce każdego, kto szuka drogi do wolności emocjonalnej i chce zrozumieć mechanizmy działania gaslightingu, aby skutecznie się przed nim bronić.

Egzemplarz recenzencki otrzymałam od wydawcy.

Przeczytaj również:

Dlaczego nikt nie widzi, że umieram – Renata Kim

Vicky

Trochę nieśmiała, zawsze odrobinę rozkojarzona i najczęściej w czymś głęboko zaczytana. Kocha fantastykę i kulturę Japonii. Z zamiłowaniem tworzy opowiadania i irytuje otaczających ją ludzi. Oprócz bloga (przez zupełny przypadek) prowadzi portale PapieroweMotyle, DuzeKa oraz Secretum. Ps. Zostaw mi swój link w komentarzu, żebym również mogła odwiedzić Twoją stronę!

10 komentarzy

  1. Odpowiedz

    MonimePL

    9 kwietnia 2024

    Zaproponowałam zakup tej książki do biblioteki. Mam nadzieję, że jak najwięcej osób ją przeczyta!

  2. Odpowiedz

    Angela

    26 marca 2024

    Taki poradnik, jest bardzo fajny i przede wszystkim przydatny. Jestem przekonana, że po dostaniu takiej książki nie jedna osoba zastanowiłaby się nad swoimi relacjami.

  3. Odpowiedz

    Adriana

    26 marca 2024

    Warto przeczytac te książkę, dobrze ze się o tym mówi i pisze, abyśmy mogli tego uniknąć

    • Odpowiedz

      Vicky

      26 marca 2024

      Trudno się z tym nie zgodzić!

  4. Odpowiedz

    Pojedztam

    25 marca 2024

    Wychodzę z założenia, że lepiej wiedzieć więcej niż nic, a o tym zdecydowanie za mało się mówi.

    • Odpowiedz

      Vicky

      25 marca 2024

      Też tak uważam.

  5. Odpowiedz

    Sisters92

    25 marca 2024

    Myślę, że tego typu wydania obecnie są niezwykle potrzebne i istotne.

    • Odpowiedz

      Vicky

      25 marca 2024

      Niestety tak.

  6. Odpowiedz

    Anna

    24 marca 2024

    Takie poradniki czesto okazuja sie bardzo pomocne, pomagaja w nabraniu dystansu.

    • Odpowiedz

      Vicky

      25 marca 2024

      Wydaje mi się, że ogólnie mogą uświadomić wiele osób, że taki rodzaj przemocy w ogóle istnieje.

Leave a comment

Ostatnie Recenzje

Flirtation or Faceoff – Leah Brunner

Rykowisko – gra karciana od Muduko

Losy innego świata zależą od korposzczura #01

Moje szczęśliwe małżeństwo

Najpopularniejsze Artykuły