Wpływ masażu na samopoczucie, zdrowie i urodę

Masaże tajskie i relaksacyjne 

Każdy z nas miewa problemy zarówno w życiu prywatnym, jak i w sferze zawodowej. Często wiążą się one z nadmiernym stresem. Za to na stres nie ma lepszej metody niż profesjonalny, dobrze wykonany masaż relaksacyjny. 

O masażu słów kilka

W Polsce najczęściej z masażu korzystają osoby zamożne lub te, które zostały na taki zabieg wysłane przez lekarza w ramach NFZ. To, że masaże mają właściwości medyczne to niepodważalny już fakt. Masaże poprawiają krążenie, rozluźniają mięśnie, pomagają w walce z cellulitem. Relaksują, rozluźniają mięśnie, poprawiają stan i wygląd skóry. Za granicą wizyty w salonach masażu są taką samą codziennością jak u nas wyjście do fryzjera. Polakom jednak odrobinę trudniej się do nich przekonać. Zastanawiam się dlaczego, szczególnie że coraz więcej osób zaczyna na poważnie dbać o siebie, swoje zdrowie i sylwetkę. 

Strefa komfortu

Paradoksalnie dla wielu osób masaż kojarzy się z wyjściem ze strefy komfortu (przynajmniej za pierwszym razem). Bo przecież musimy się odrobinę rozebrać przy obcej nam osobie. Trzeba się przy niej rozluźnić i na chwilę zapomnieć o całym świecie. Nie dla każdego jest to takie proste. Należy jednak pamiętać, że w dobrych salonach masażu pracują profesjonaliści. Jest trochę tak jak w salonie kosmetycznym lub SPA. Kiedy już jednak uda się przełamać tę pierwszą barierę, masaż staje się jednym z najlepszych sposób by się zrelaksować. 

Masaż Tajski

Istnieją różne rodzaje masażu. Może mieć on charakter leczniczy, relaksacyjny lub przygotowywać mięśnie do wysiłku fizycznego. Klasyczny masaż tajski ma na celu naładowanie masowanego ciała pozytywną energią. Polega on na rozciąganiu i rozmasowywaniu poszczególnych partii ciała, by nabrało ono większej mobilności. Co ciekawe nie jest to zabieg rutynowy, a dostosowany indywidualnie do potrzeb każdego z pacjentów.

Masaż stóp i nóg

Myślę, że to najprzyjemniejsza forma masażu (oczywiście pod warunkiem, że ktoś nie ma na stopach zbyt dużych łaskotek). Masaż stóp bardzo pozytywnie wpływa na ludzki organizm. Normuje ciśnienie krwi, wspiera układ limfatyczny i polepsza jakość snu. 

Masaż gorącymi kamieniami

To jedna z najbardziej znanych technik masażu relaksacyjnego (często widziałam taki zabieg na filmach i zastanawiałam się, o co w nim tak naprawdę chodzi, postanowiłam więc trochę o nim poczytać). Na początku masażysta wciera w ciało pacjenta podgrzane olejki aromatyczne. Później układa wzdłuż kręgosłupa ciepłe kamienie. Masował jednak będzie dłońmi. Płaskie kamienie na celu mają jedynie przyjemnie rozgrzanie całego ciała. To również doskonałe narzędzie do walki z cellulitem i nieestetyczną skórką pomarańczową występującą na udach i pośladkach.

Zdrowie jest najcenniejszą rzeczą, jaką mamy. Natomiast dbać o nie można na wiele różnych sposób: zdrowo się odżywiając, ćwicząc, chodząc na wizyty do fizjoterapeutów lub właśnie odwiedzając salony masażu. Dajcie znać czy mieliście ku temu okazję i jakie były wasze wrażenia. 

Wpis z linkiem sponsorowanym

Vicky

Trochę nieśmiała, zawsze odrobinę rozkojarzona i najczęściej w czymś głęboko zaczytana. Kocha fantastykę i kulturę Japonii. Z zamiłowaniem tworzy opowiadania i irytuje otaczających ją ludzi. Oprócz bloga (przez zupełny przypadek) prowadzi portale PapieroweMotyle, DuzeKa oraz Secretum. Ps. Nie zapomnij zostawić swojego linka w komentarzu, żebym również mogła odwiedzić Twoją stronę!

24 komentarze

  1. Odpowiedz

    Monika Kilijańska

    28 września 2019

    Szczerze mówiąc moje ciało od dłuższego czasu mnie prosi wręcz o taki masaż…

  2. Odpowiedz

    Iwetta

    28 września 2019

    Na takim prawdziwym i fachowym masażu to ja jeszcze nie miałam okazji być. A szkoda, bo z tego co piszesz takie masaże to samo zdrowie 🙂 Mnie najbardziej zaciekawił masaż gorącymi kamieniami. Mam problemy z kręgosłupem i myślę, że dałby by mu ten masaż ukojenie 🙂

    pozdrawiam

  3. Odpowiedz

    Bookendorfina

    29 września 2019

    Rzadko skuszę się na profesjonalny masaż, a szkoda, bo naprawdę potrafi pomóc, choćby na odstresowanie mięśni i myśli. Najlepszy masaż, jaki miała, to podczas wycieczki do Chin, w profesjonalnym salonie. 🙂

    • Odpowiedz

      Vicky

      29 września 2019

      O, to musiała być ciekawa przygoda 🙂

  4. Odpowiedz

    Ania W

    29 września 2019

    już od dawna nie miałam okazji skorzystać, ale czuję, że przydałby mi się porządny masaż 🙂

  5. Odpowiedz

    Anszpi

    29 września 2019

    Masaż gorącymi kamieniami kusi mnie od dawna, dużo czytałam na jego temat i chętnie bym oddała się takiemu odprężeniu. Ogólnie masaż jest ważny dla człowieka, nie tylko odpręża, ale leczy. Lubię gdy w domu mąż mnie masuje

    • Odpowiedz

      Vicky

      29 września 2019

      Ja również uwielbiam domowe masaże, ale od kiedy na świat przyszła nasza najmłodsza pociecha, to nigdy nie ma na nie czasu.

  6. Odpowiedz

    AMN

    29 września 2019

    Miałam masaże, ale takie rehabilitacyjne i dość miło je wspominam 😉 Oczywiście dlatego, że się tam tylko leżało i nie trzeba było ćwiczyć jakiś dziwnych ćwiczeń 😉

  7. Odpowiedz

    zaczytanamarzycielka8

    29 września 2019

    Dawno nie byłam na masażu, jednak moja mama bardzo często z takich korzysta. Zarówno leczniczych jak i relaksacyjnych 😉

  8. Odpowiedz

    Wiewiórka w okularach

    29 września 2019

    Jak do tej pory korzystałam tylko z masażu leczniczego u fizjoterapeuty, kiedy wysiadł mi kręgosłup. Potem co prawda chodziłam i czułam się jeszcze gorzej, ale efekt późniejszy i długoterminowy był ogromnie na plus. 🙂

    • Odpowiedz

      Vicky

      29 września 2019

      Niestety też miałam okazję brać udział w bolesnych masażach, które jednak miały na celu wspomóc leczenie, a nie zrelaksować. To jednak dwie różne sprawy.

  9. Odpowiedz

    blogierka

    29 września 2019

    A byłaś na tych masażach? 🙂

    • Odpowiedz

      Vicky

      29 września 2019

      Jestem osobą niepełnosprawną, po dwóch operacjach kręgosłupa i różnych fizjoterapii, masaży i innych tego typu rzeczy mam na swoim koncie niezliczoną ilość. Więc krótko mówiąc: tak, byłam.

  10. Odpowiedz

    Mona

    30 września 2019

    Uwielbiam masaże 🙂 Mogłabym mieć je codziennie 🙂 Dobrze, że przeczytałam ten artykuł bo już dawno nie byłam na żadnym masażu i czas to nadrobić 🙂

    • Odpowiedz

      blogierka

      1 października 2019

      O matko, nic nie wiedziałam o Twoich problemach. Bardzo współczuje!

      • Odpowiedz

        Vicky

        1 października 2019

        Nie jest to rzecz, którą chwaliłabym się w blogosferze. Pozwalam sobie ten fakt wykorzystywać jedynie w poczekalniach u lekarzy 🙂

  11. Odpowiedz

    By Nature

    30 września 2019

    Nie próbowałam masażu kamieniami, ale myślę, że jest to mega relaksujące uczucie!

  12. Odpowiedz

    https://swiatkarinki.pl

    30 września 2019

    Byłam parę razy na masażu, i to takim w trakcie, którego dopiero odkryłam jak spięte mam mięśnie w niektórych miejscach. A po zawsze czułam się dużo lepiej

    • Odpowiedz

      Vicky

      1 października 2019

      Właśnie to też mnie zawsze intrygowało, czasami wiemy, że coś jest nie tak z naszym organizmem, bo daje nam sygnały, ale nie mamy pojęcia co tak na dobrą sprawę powoduje nasz dyskomfort.

  13. Odpowiedz

    Bea

    1 października 2019

    Jak już się człowiek przełamie to wszelkie masaże to sama przyjemność 🙂

  14. Odpowiedz

    JUSTYNA

    1 października 2019

    Ja kiedyś spróbowałam masażu stóp. Okazało się, że mam tak duże łaskotki, że nie dałam rady wytrzymać do końca i cały czas się chichotałam 🙂

  15. Odpowiedz

    Marta K

    1 października 2019

    Nigdy nie miałam okazji skorzystać z profesjonalnego masażu. Ale mam nadzieję, że jak już zakończę czas ciąż i karmień to będę mogła zrelaksować się przy czymś takim 🙂

  16. Odpowiedz

    Viki

    3 października 2019

    Sama od czasu do czasu wykonuje sobie masaż bańka chińska 🙁 byłam też na masażu, który miał na celu nastawić dysk w kręgosłupa mąż na takie często jeździ. Oczywiście także z mężem wzajemnie współpracujemy od czasu do czasu 😉

LEAVE A COMMENT

RELATED POSTS