Czym właściwie jest metoda żywieniowa BLW?

Na czym polega i czemu wzbudza w niektórych rodzicach wielkie obawy?

Istotnym założeniem tej metody jest ominięcie etapu papek i przecieranych zupek, a niemowlę ma samodzielnie jeść już od pierwszego posiłku, który jest próbą rozszerzenia jego diety. 

Myślę, że powyższy cytat obrazuje najważniejsze założenie metody żywieniowej BLW. Oczywiście to nie wszystko i jest ona zdecydowanie bardziej rozbudowana, ale jeżeli chcecie poznać szczegóły, to polecam sięgnąć po książkę autorstwa dwóch pań: Magdaleny Jarzynka-Jędrzejewskiej i Ewy Sypniak-Pogorzelskiej, o której za chwilę napiszę kilka słów. 

Co znajdziemy wewnątrz poradnika?

Książka została podzielona na dwie części. Są to rozdziały z wiedzą merytoryczną i zdrowe, polecane przez Autorki przepisy. 

Z rozdziałów dowiemy się:

1. Jak rozszerzać dietę dziecka?
2. BLW – ogólne zasady i założenia
3. Jak przygotować się na wprowadzenie metody BLW
4. BLW w praktyce
5. Mity i obawy związane z BLW
6. Zmodyfikowana wersja BLW, czyli BLISS
7. Zalety metody BLW

Przepisy natomiast podzielone zostały według posiłków: śniadania, zupy, obiady, kolacje, desery. 

Moja opinia i przemyślenia

Metoda żywieniowa BLW ma jedno piękne założenie. Są nim wspólne, rodzinne posiłki. W dzisiejszym świecie zbyt szybko pędzimy do przodu, mamy zbyt mało czasu na ważne sprawy i dla rodziny. Niestety w tygodniu musielibyśmy przez cały dzień siedzieć głodni, żeby doczekać się wracających z pracy rodziców, ale w weekendy myślę, że to doskonałe rozwiązanie, któremu powinnyśmy poświęcić szczególną uwagę. Wspólne rodzinne posiłki mogą przemienić się w cudowne wspomnienia z dzieciństwa. 

Sama metoda żywieniowa BLW jest ciekawa, ale Autorki wielokrotnie podkreślają, że nie ma jasno potwierdzonych badań naukowych, jakoby była lepsza od tradycyjnego karmienia maluszka łyżeczką. Jednak jeden fakt jest pewny – to nasz własny organizm najlepiej zna swoje zapotrzebowanie i podpowiada nam, ile czego powinnyśmy zjeść. Nie licząc już tego, że samodzielne jedzenie wspomaga rozwój motoryczny dzieci. „Daj dziecku wybór” to zdanie z okładki, z którym zgadzam się w 100%. Moje pociechy same decydują o tym, co będą jadły i nigdy podczas obiadu nie usłyszą kultowego już tekstu „to chociaż zjedz samo mięsko, a ziemniaki już możesz zostawić”. I wiecie, co najczęściej wybiera moja trzyletnia córka? Gotowaną fasolkę szparagową i brokuły na parze. To jej ulubione posiłki. 

Bardzo spodobały mi się przedstawione przez Autorki przepisy. Są proste i łatwe do przygotowania, a jednocześnie pomogą nam wprowadzić bardzo urozmaiconą, bogatą w wartościowe składniki odżywcze dietę. Najbardziej spodobał mi się dział o śniadaniach. Bo kto powiedział, że każdego dnia trzeba zajadać kanapki? 

Podsumowanie

Myślę, że książeczka jest warta uwagi, chociażby ze względu na ciekawe i zdrowe pomysły na zróżnicowany jadłospis dla naszych maluszków (i nie tylko). O samej metodzie żywieniowej BLW również warto poczytać. Nawet jeżeli nie zdecydujecie się na wprowadzenie jej w życie swoje i swoich pociech, to z pewnością znajdziecie w poradniku kilka ciekawych uwag, do których naprawdę warto się stosować. Polecam! 

Dziękuję!