Hashimoto – Agata Lewandowska

Zmień dietę, żyj uważniej, nie daj się chorobie. 

Hashimoto 

Dieta i styl życia w chorobie

Moja mama choruje na Hashimoto, przez co bardzo zmienił się jej charakter. Niewiele rzeczy ją cieszy, nasiliły się u niej wszystkie negatywne cechy. W pewnym momencie pojawiła się też depresja. Czy jednak faktycznie sposób odżywiania się może mieć pozytywny wpływ na chorych?

Co znajduje się w książce?

Książka podzielona została na pięć części:

  • Na czym polega choroba Hashimoto?
  • Hashimoto na co dzień
  • Styl życia a Hashimoto
  • Dieta w Hashimoto
  • Przepisy

Moja opinia i przemyślenia

Odpowiadając na pytanie ze wstępu: owszem, uważam, że zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko mogą mieć, ale zdecydowanie mają wpływ na samopoczucie zarówno chorych, jak i zdrowych osób. Jest to niezaprzeczalny fakt. Kiedy nie trujemy swojego organizmu, polepsza się nasze samopoczucie i komfort życia. 

Zawarta w publikacji wiedza jest rzetelna i szczegółowa. Myślę jednak, że książka skierowana jest do dwóch grup osób. Tych, którzy w swoim otoczeniu mają osobę z Hashimoto oraz tych, którzy dopiero co dowiedzieli się, że są chorzy. Gdy podsunęłam tytuł mojej mamie, ona już to wszystko wiedziała. Dodatkowo Autorka przekazuje konkretną, rzetelną i bardzo podręcznikową wiedzę. Brak w niej zrozumienia i wsparcia, czyli cech pożądanych przez osoby chore.  

Agata Lewandowska podsuwa czytelnikom bardzo fajne i proste przepisy, z których skorzystać może każdy, niezależnie od tego, czy cierpi na Hashimoto, czy nie. Sama na pewno spróbuję sałatki z pomelo i łososiem oraz kilku deserów. Autorka omawia też najważniejsze zalecenia dla chorych i  co ważniejsze scharakteryzowała składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. 

Poza tym w publikacji pojawia się jedna z ważniejszych porad dla wielu kobiet: jak schudnąć cierpiąc na tego typu przypadłość. Rozdział rzeczowy, przydatny, pożądany i oczywiście wspierany ciekawymi przepisami. 

Podsumowanie

„Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie” autorstwa Agaty Lewandowskiej to bardzo interesująca, popularnonaukowa publikacja, w której rzetelnie przedstawiona została przydatna i ciekawa wiedza. Książkę polecam wszystkim tym, którzy w swoim otoczeniu mają osobę cierpiącą z powodu Hashimoto i nie wiedzą jak się przy niej zachować. Dzięki znajomości tej publikacji na pewno łatwiej będzie okazać zrozumienie i jakieś konkretne wsparcie. 

Dziękuję!

Przeczytaj również:

Metoda żywieniowa BLW

Vicky

Trochę nieśmiała, zawsze odrobinę rozkojarzona i najczęściej w czymś głęboko zaczytana. Kocha fantastykę i kulturę Japonii. Z zamiłowaniem tworzy opowiadania i irytuje otaczających ją ludzi. Oprócz bloga (przez zupełny przypadek) prowadzi portale PapieroweMotyle, DuzeKa oraz Secretum. Ps. Nie zapomnij zostawić swojego linka w komentarzu, żebym również mogła odwiedzić Twoją stronę!

24 komentarze

  1. Odpowiedz

    Bookendorfina

    23 września 2019

    Chętnie zaglądam do takich książek, bo nawet jeśli choroba mnie nie dotyczy, to warto przeczytać o zdrowych nawykach.

  2. Odpowiedz

    Paulina

    23 września 2019

    Wbrew pozorom, nawet osoby zdrowe powinny na takie książki spojrzeć i zmienić nawyki na lepsze. Często są to przepisy na dania pyszne, a zarazem lekkie 🙂

    • Odpowiedz

      Vicky

      25 września 2019

      Masz rację. Niestety mimo coraz większej świadomości społecznej w naszym życiu wciąż jest za dużo chemii. :/

  3. Odpowiedz

    Iwona

    23 września 2019

    Mam w najbliższym otoczeniu osobę, która niedawno dowiedziała się, że na to choruje. Zdecydowanie polecę jej tę książkę.

  4. Odpowiedz

    Justyna Leśniewicz

    23 września 2019

    Nie mam żadnej styczności z tą chorobą, ale uważam podobnie jak ty, że zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ na samopoczucie 🙂

  5. Odpowiedz

    Głodna Wyobraźnia

    23 września 2019

    To coraz bardziej popularna choroba, warto się czegoś o niej dowiedzieć, a forma książkowa bywa najlepsza.

  6. Odpowiedz

    Daria

    23 września 2019

    Jedna z moich znajomych się z tym zmaga, polecę jej tę książkę.

  7. Odpowiedz

    Krystyna M.

    23 września 2019

    Ostatnio jakby coraz częściej słyszy się o tej chorobie. Warto wiedzieć, jak sobie w niej ulżyć, jak sobie pomóc. Dobrze, że są takie książki, jak ta.

  8. Odpowiedz

    Marysia K

    23 września 2019

    Fajnie że dobre rady poparte są rzetelną wiedzą, a książka skierowana jest do osób które dopiero rozpoczynają zmagania z tą chorobą i do ich bliskich

  9. Odpowiedz

    Wiewiórka w okularach

    23 września 2019

    Na szczęście nie mam nikogo w rodzinie, kto cierpiałby na tę chorobę, ale chętnie rzuciłabym okiem na przepisy. 🙂

  10. Odpowiedz

    Dominika

    24 września 2019

    Tyle osób cierpi na tę chorobę 🙂 dobrze się orientować w temacie 🙂 taaka lektura jak najbardziej na plus!

  11. Odpowiedz

    Marta K.

    24 września 2019

    W swoim otoczeniu nie mam nikogo z tą chorobą. Jeśli chodzi o samą książkę, to takie poradniki są zazwyczaj idealne dla wąskiej grupy odbiorców. Mimo, że proponowane potrawy może jeść każdy 🙂 Mój mąż też uważa, że to co jemy bardzo wpływa na Nasz organizm i zdrowie i sam często eksperymentuje ze zdrowymi potrawami.

  12. Odpowiedz

    zaczytanamarzycielka8

    24 września 2019

    Moja mama choruje na Hashimoto, muszę jej sprawić tą książkę 😉

  13. Odpowiedz

    krystynabozenna

    24 września 2019

    Nie mam tej choroby, ale ostatnio często się pojawia
    i dopada nawet młode osoby…

  14. Odpowiedz

    AMN

    24 września 2019

    Niestety książka nie dla mnie. Nie mam ani osoby chorej, ani sama nie choruję, a zdrowe nawyki wzięłam z innej pozycji i nie potrzebuję kolejnej 😉

    • Odpowiedz

      Vicky

      25 września 2019

      Nie powiedziałabym „niestety”, raczej powinnaś być z tego zadowolona 🙂

  15. Odpowiedz

    Popkulturka Osobista

    24 września 2019

    Zdecydowanie nie dla mnie. Ale bardzo dobrze, że istnieją takie tytuły 🙂

  16. Odpowiedz

    Sylwia R

    24 września 2019

    Mam mnóstwo koleżanek z tą chorobą… Jedna radzi sobie lepiej, natomiast druga ma ogromne problemy choćby z wagą czy nawracającym trądzikiem… 😕

    • Odpowiedz

      Vicky

      25 września 2019

      Niestety to taka kolejna „choroba naszych czasów” :/

  17. Odpowiedz

    Irena Bujak

    25 września 2019

    Chyba nie mam nikogo w otoczeniu cierpiącego na tą chorobę, ale zapamiętam tytuł na przyszłość. 😉

  18. Odpowiedz

    Monika Kilijańska

    27 września 2019

    Coraz więcej mam pośród znajomych i rodziny osób dotkniętych tą autoimmunologiczną chorobą.

  19. Odpowiedz

    Magia_ksiazek

    28 września 2019

    Nie mam nikogo znajomego, kto miałby tę chorobę. Kilka razy już o niej słyszałam, jednak chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej na jej temat. Chyba muszę poszperać trochę w internecie.

  20. Odpowiedz

    Kinga

    3 października 2019

    Moja mama ma tarczyce zmienną, raz nadczynność, raz niedoczynność. Jest nieoperacyjna. Moja babcia też ma niedoczynność. Siostra została źle zdiagnowana. Najpierw leczona na Hashimoto, potem jednak stwierdzone zapalenie tarczycy. Także cała rodzina z tarczyca. Ja jeszcze nie mam zdiagnozowanej, ale badam się kontrolnie. Ja uważam, że wszystko ma wpływ na to jak się czujemy. Dieta, samopoczucie, stres, otocznie w którym w danym momencie się znajdujemy.

  21. Odpowiedz

    Toukie

    9 października 2019

    Coraz głośniej jest o Hashimoto. Muszę poczytać o tym więcej. Może to coś dla mnie, kto wie:)

LEAVE A COMMENT

RELATED POSTS